5.3 km | 00:33:40 | 06:23/km日期: 2014-11-10 20:47 - 平均心率: 188 - 卡路里: 759 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 06'15" / 06'44" / 06'27" / 06'09" / 06'04" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" | 5046 / 5046 |
| 2 | | 06'35" (+00'16") | 267 / 5314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
226.12 km 
Adidas Q34010 累積 :
1311.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'44" | 00:12'59" |
| 3 | 06'27" | 00:19'26" |
| 4 | 06'09" | 00:25'35" |
| 5 | 06'04" | 00:31'39" |
| 5.3 | 07'38" | 00:33'40" |
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