6.2 km | 00:47:37 | 07:44/km日期: 2020-09-25 19:25 - 平均心率: 102 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 12'00" / 08'07" / 05'37" / 05'15" / 07'00" / 08'03" / 10'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'59" (+06'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'07" (+02'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" (+01'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'02" (+02'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'10" (+04'56") | 155 / 6155 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
534.20 km ASICS 亞瑟士
ASICS 亞瑟士
累積 :
20043.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'00" | 00:12'00" |
2 | 08'07" | 00:20'07" |
3 | 05'37" | 00:25'44" |
4 | 05'15" | 00:30'59" |
5 | 07'00" | 00:37'59" |
6 | 08'03" | 00:46'02" |
6.2 | 10'10" | 00:47'37" |