8.9 km | 02:43:46 | 18:21/km日期: 2020-09-19 13:19 - 總爬升: 394 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 19'46" / 24'08" / 19'38" / 17'43" / 20'35" / 16'46" / 16'18" / 15'36" / 14'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'46" (+04'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'07" (+08'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'38" (+04'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'43" (+02'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'34" (+04'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'46" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'17" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'35" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'24" | 921 / 8921 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
86.00 km 
salomon sense pro max 累積 :
393.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'46" | 00:19'46" |
| 2 | 24'08" | 00:43'54" |
| 3 | 19'38" | 01:03'32" |
| 4 | 17'43" | 01:21'15" |
| 5 | 20'35" | 01:41'50" |
| 6 | 16'46" | 01:58'36" |
| 7 | 16'18" | 02:14'54" |
| 8 | 15'36" | 02:30'30" |
| 8.9 | 14'23" | 02:43'46" |
展開計圈分析
留言 
