10.0 km | 04:00:50 | 24:08/km日期: 2020-09-26 08:19 - 總爬升: 511 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 1080 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 20'55" / 26'47" / 56'10" / 41'56" / 16'37" / 14'50" / 19'29" / 12'50" / 15'23" / 16'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'55" (+08'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'46" (+13'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 56'09" (+43'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 41'56" (+29'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'36" (+03'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'50" (+02'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'29" (+06'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'49" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'23" (+02'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 16'15" (+03'26") | 976 / 9976 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 111.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'55" | 00:20'55" |
| 2 | 26'47" | 00:47'42" |
| 3 | 56'10" | 01:43'52" |
| 4 | 41'56" | 02:25'48" |
| 5 | 16'37" | 02:42'25" |
| 6 | 14'50" | 02:57'15" |
| 7 | 19'29" | 03:16'44" |
| 8 | 12'50" | 03:29'34" |
| 9 | 15'23" | 03:44'57" |
| 10.0 | 16'15" | 04:00'50" |
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