8.0 km | 00:58:05 | 07:15/km日期: 2020-09-26 07:19 - 平均心率: 143 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 07'17" / 06'53" / 06'37" / 10'25" / 13'39" / 08'10" / 06'18" / 06'24" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'35" (+03'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'08" (+01'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'17" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'24" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'49" (+00'32") | 12 / 8012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
150.00 km Mizuno Rider20 累積 :
10142.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 06'53" | 00:14'10" |
3 | 06'37" | 00:20'47" |
4 | 10'25" | 00:31'12" |
5 | 13'39" | 00:44'51" |
6 | 08'10" | 00:53'01" |
7 | 06'18" | 00:59'19" |
8 | 06'24" | 01:05'43" |
8.0 | 06'46" | 01:05'48" |