trier0206 2014/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

trier0206 新竹
ID 3436

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20.9 km | 01:54:32 | 05:29/km

日期: 2014-11-08 06:05 - 總爬升: 150 m - 卡路里: 1278 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

Pace: 05'54" / 05'34" / 05'33" / 05'34" / 05'31" / 05'32" / 05'37" / 05'40" / 05'35" / 05'41" / 05'36" / 05'06" / 05'15" / 05'15" / 05'15" / 05'18" / 05'22" / 05'31" / 05'27" / 05'25" / 05'28" /

11月累積里程 : 168.16 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

楓昕, 翁信義和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'34"	00:11'28"
3	05'33"	00:17'01"
4	05'34"	00:22'35"
5	05'31"	00:28'06"
6	05'32"	00:33'38"
7	05'37"	00:39'15"
8	05'40"	00:44'55"
9	05'35"	00:50'30"
10	05'41"	00:56'11"
11	05'36"	01:01'47"
12	05'06"	01:06'53"
13	05'15"	01:12'08"
14	05'15"	01:17'23"
15	05'15"	01:22'38"
16	05'18"	01:27'56"
17	05'22"	01:33'18"
18	05'31"	01:38'49"
19	05'27"	01:44'16"
20	05'25"	01:49'41"
20.9	05'27"	01:54'32"

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成績 : 04:39:10

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