10.0 km | 01:03:58 | 06:23/km日期: 2020-09-17 19:09 - 地點: 萬丹小小學 - 天氣: 熱 - 平均心率: 158 - 卡路里: 757 Cal - 總步數: 10976 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 07'00" / 05'39" / 05'58" / 05'58" / 06'01" / 07'06" / 06'28" / 07'14" / 05'58" / 06'26" / 12'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" (+01'21") | 1004 / 1004 | 168 / 85 |
| 2 | | 05'38" | 1002 / 2006 | 169 / 104 |
| 3 | | 05'56" (+00'18") | 1004 / 3010 | 168 / 99 |
| 4 | | 05'56" (+00'18") | 1004 / 4014 | 169 / 99 |
| 5 | | 06'03" (+00'25") | 1002 / 5016 | 172 / 95 |
| 6 | | 07'03" (+01'25") | 1005 / 6022 | 173 / 81 |
| 7 | | 06'24" (+00'46") | 1007 / 7030 | 176 / 88 |
| 8 | | 07'12" (+01'34") | 1004 / 8034 | 177 / 78 |
| 9 | | 05'56" (+00'18") | 1004 / 9039 | 167 / 100 |
| 10 | | 06'24" (+00'46") | 1004 / 10043 | 169 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
71.48 km 
ASICS GEL-KAYANO 26 累積 :
654.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 05'39" | 00:12'39" |
| 3 | 05'58" | 00:18'37" |
| 4 | 05'58" | 00:24'35" |
| 5 | 06'01" | 00:30'36" |
| 6 | 07'06" | 00:37'42" |
| 7 | 06'28" | 00:44'10" |
| 8 | 07'14" | 00:51'24" |
| 9 | 05'58" | 00:57'22" |
| 10 | 06'26" | 01:03'48" |
| 10.0 | 12'04" | 01:03'58" |
展開計圈分析
留言 
