3.3 km | 00:17:56 | 05:29/km日期: 2020-09-25 18:56 - 平均心率: 126 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 64%
Pace: 04'58" / 05'14" / 05'50" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'31" | 400 / 400 |
| 2 | | 09'59" (+06'28") | 150 / 550 |
| 3 | | 03'36" (+00'05") | 400 / 950 |
| 4 | | 09'55" (+06'24") | 151 / 1101 |
| 5 | | 03'49" (+00'18") | 400 / 1501 |
| 6 | | 10'23" (+06'52") | 144 / 1645 |
| 7 | | 03'40" (+00'09") | 400 / 2045 |
| 8 | | 10'17" (+06'46") | 145 / 2191 |
| 9 | | 03'52" (+00'21") | 400 / 2591 |
| 10 | | 10'07" (+06'36") | 148 / 2739 |
| 11 | | 03'54" (+00'23") | 400 / 3139 |
| 12 | | 11'42" (+08'11") | 126 / 3265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 125.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'14" | 00:10'12" |
| 3 | 05'50" | 00:16'02" |
| 3.3 | 07'12" | 00:17'57" |
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