6.1 km | 00:38:00 | 06:11/km日期: 2020-09-24 07:13 - 平均心率: 137 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 06'54" / 06'23" / 06'02" / 05'43" / 06'11" / 06'04" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" | 134 / 6134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
150.00 km Mizuno Rider20 累積 :
10142.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'23" | 00:13'17" |
3 | 06'02" | 00:19'19" |
4 | 05'43" | 00:25'02" |
5 | 06'11" | 00:31'13" |
6 | 06'04" | 00:37'17" |
6.1 | 05'35" | 00:38'02" |