小形 2014/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

小形台中
ID 56323

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3.1 km | 00:16:03 | 05:07/km

日期: 2014-11-07 20:11 - 地點: 神岡夜跑團 - 天氣: 涼 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 51%

Pace: 05'37" / 05'03" / 04'33" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'13"

(00'13")

09'49" (+04'05")

22 / 22

2

03'31"

(03'44")

05'44"

612 / 634

3

12'19"

(16'03")

04'54"

2509 / 3143

早班第一場

11月累積里程 : 174.58 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 26 累積 : 699.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

如意, 江小豪和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'03"	00:10'40"
3	04'33"	00:15'13"
3.1	06'24"	00:16'03"

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朋友動態

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