12.0 km | 01:21:12 | 06:45/km日期: 2020-09-22 20:08 - 平均心率: 140 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 13558 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 06'16" / 06'14" / 06'09" / 06'25" / 06'36" / 06'33" / 06'44" / 06'50" / 07'07" / 07'09" / 07'23" / 07'33" / 108'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'05") | 1006 / 1006 | 171 / 93 |
| 2 | | 06'11" (+00'02") | 1006 / 2012 | 169 / 95 |
| 3 | | 06'09" | 1005 / 3018 | 168 / 96 |
| 4 | | 06'21" (+00'12") | 1000 / 4019 | 167 / 93 |
| 5 | | 06'34" (+00'25") | 1002 / 5021 | 166 / 91 |
| 6 | | 06'31" (+00'22") | 1003 / 6025 | 165 / 92 |
| 7 | | 06'43" (+00'34") | 1000 / 7026 | 166 / 89 |
| 8 | | 06'53" (+00'44") | 1003 / 8029 | 165 / 87 |
| 9 | | 07'02" (+00'53") | 1007 / 9037 | 164 / 86 |
| 10 | | 07'04" (+00'55") | 1007 / 10044 | 165 / 85 |
| 11 | | 07'20" (+01'11") | 1008 / 11052 | 165 / 82 |
| 12 | | 07'39" (+01'30") | 1002 / 12055 | 168 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 468.48 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'14" | 00:12'30" |
| 3 | 06'09" | 00:18'39" |
| 4 | 06'25" | 00:25'04" |
| 5 | 06'36" | 00:31'40" |
| 6 | 06'33" | 00:38'13" |
| 7 | 06'44" | 00:44'57" |
| 8 | 06'50" | 00:51'47" |
| 9 | 07'07" | 00:58'54" |
| 10 | 07'09" | 01:06'03" |
| 11 | 07'23" | 01:13'26" |
| 12 | 07'33" | 01:20'59" |
| 12.0 | 98'29" | 01:21'12" |
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