小吳 wucm 2014/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

小吳 wucm 桃園
ID 19773

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16.0 km | 01:20:23 | 05:00/km

日期: 2014-11-08 05:42 - 總爬升: 206 m - 地點: 楓樹坑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 910 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%

Pace: 06'09" / 05'45" / 06'09" / 05'06" / 04'59" / 04'29" / 03'58" / 03'47" / 14'00" / 06'13" / 06'22" / 04'57" / 04'28" / 04'09" / 03'50" / 03'51" / 03'59" /

桃園

小吳 wucm

·

桃園

小吳 wucm

·

第一次來楓樹坑團練~

11月累積里程 : 200.92 km

GPX 上傳 | 10 years ago

芳瑞, 陳忠寶和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'45"	00:11'54"
3	06'09"	00:18'03"
4	05'06"	00:23'09"
5	04'59"	00:28'08"
6	04'29"	00:32'37"
7	03'58"	00:36'35"
8	03'47"	00:40'22"
9	14'00"	00:54'22"
10	06'13"	01:00'35"
11	06'22"	01:06'57"
12	04'57"	01:11'54"
13	04'28"	01:16'22"
14	04'09"	01:20'31"
15	03'50"	01:24'21"
16	03'51"	01:28'12"
16.0	03'57"	01:28'23"

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