5.0 km | 00:24:58 | 04:59/km日期: 2020-09-21 17:00 - 平均心率: 136 - 卡路里: 427 Cal - 總步數: 4048 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 04'59" / 05'20" / 04'49" / 04'41" / 04'40" / 00'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'00" (+00'12") | 1011 / 1011 | 157 / 126 |
2 | | 05'19" (+00'31") | 1005 / 2017 | 162 / 115 |
3 | | 04'52" (+00'04") | 1000 / 3018 | 161 / 126 |
4 | | 04'48" | 1000 / 4019 | 165 / 125 |
5 | | 04'51" (+00'03") | 999 / 5019 | 164 / 125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
77.69 km aslcs 1011A131 累積 :
1573.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 05'20" | 00:10'19" |
3 | 04'49" | 00:15'08" |
4 | 04'41" | 00:19'49" |
5 | 04'40" | 00:24'29" |
5.0 | -1208'-20" | 00:24'58" |