alexchen180 2014/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

alexchen180 花蓮
ID 90677

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9.8 km | 00:55:29 | 05:41/km

日期: 2014-11-04 18:10 - 卡路里: 810 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70%

Pace: 05'44" / 05'51" / 05'44" / 05'45" / 05'57" / 05'45" / 05'32" / 05'47" / 05'24" / 05'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'47"

(18'47")

05'45"

3266 / 3266

2

18'50"

(37'37")

05'47" (+00'02")

3254 / 6521

3

17'52"

(55'29")

05'29"

3255 / 9777

11月累積里程 : 108.67 km

New blance 1260 v3 累積 : 1044.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

丫湯哥說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'51"	00:11'35"
3	05'44"	00:17'19"
4	05'45"	00:23'04"
5	05'57"	00:29'01"
6	05'45"	00:34'46"
7	05'32"	00:40'18"
8	05'47"	00:46'05"
9	05'24"	00:51'29"
9.8	05'19"	00:55'29"

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