|  全馬 | 03:27:31 | 04:55/km | 第55馬| 官方成績 | | 日期 | 2014-11-09 | | 成績 | 03:27:31 | | 總名次 | 80 / 3465 | | 分組名次 | 32 / 1244 | | 平均速度 | 04:55/km |
安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）  | 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:22'18" | 00:45'32" | | 00:23'14" (+00'56") | | 00:25'00" (+02'42") | 00:49'24" (+03'52") | | 00:24'24" (+02'06") | | 00:26'22" (+04'04") | 00:50'29" (+04'57") | | 00:24'07" (+01'49") | | 00:25'05" (+02'47") | 00:50'01" (+04'29") | | 00:24'56" (+02'38") | |
日期: 2014-11-09 06:19 - 總爬升: 304 m - 平均心率: 175 - 卡路里: 3331 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73% | 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | | 1 | | 04'44" (+00'33") | 1003 / 1003 | | 2 | | 04'11" | 1014 / 2017 | | 3 | | 04'23" (+00'12") | 994 / 3012 | | 4 | | 04'31" (+00'20") | 1009 / 4022 | | 5 | | 04'27" (+00'16") | 1013 / 5036 |
| 6 | | 04'36" (+00'25") | 1002 / 6038 | | 7 | | 04'37" (+00'26") | 1009 / 7047 | | 8 | | 04'34" (+00'23") | 1001 / 8049 | | 9 | | 04'56" (+00'45") | 1006 / 9055 | | 10 | | 04'29" (+00'18") | 1012 / 10068 | | 11 | | 04'34" (+00'23") | 1016 / 11084 | | 12 | | 04'54" (+00'43") | 999 / 12083 | | 13 | | 05'53" (+01'42") | 1009 / 13092 | | 14 | | 04'45" (+00'34") | 994 / 14086 | | 15 | | 04'51" (+00'40") | 1023 / 15109 | | 16 | | 04'40" (+00'29") | 1007 / 16117 | | 17 | | 04'22" (+00'11") | 1003 / 17121 | | 18 | | 04'50" (+00'39") | 1014 / 18135 | | 19 | | 04'52" (+00'41") | 1007 / 19143 | | 20 | | 06'03" (+01'52") | 1014 / 20157 | | 21 | | 07'33" (+03'22") | 1000 / 21158 | | 22 | | 04'14" (+00'03") | 1005 / 22164 | | 23 | | 04'26" (+00'15") | 1019 / 23184 | | 24 | | 04'49" (+00'38") | 1002 / 24186 | | 25 | | 04'53" (+00'42") | 1014 / 25201 | | 26 | | 05'09" (+00'58") | 1000 / 26201 | | 27 | | 04'30" (+00'19") | 1007 / 27209 | | 28 | | 04'38" (+00'27") | 1007 / 28216 | | 29 | | 04'54" (+00'43") | 1016 / 29233 | | 30 | | 04'47" (+00'36") | 1011 / 30245 | | 31 | | 04'45" (+00'34") | 1005 / 31251 | | 32 | | 04'51" (+00'40") | 1007 / 32259 | | 33 | | 05'02" (+00'51") | 1002 / 33261 | | 34 | | 05'33" (+01'22") | 1009 / 34271 | | 35 | | 04'57" (+00'46") | 1005 / 35277 | | 36 | | 04'58" (+00'47") | 1007 / 36284 | | 37 | | 04'57" (+00'46") | 1006 / 37290 | | 38 | | 05'06" (+00'55") | 1013 / 38304 | | 39 | | 05'01" (+00'50") | 1006 / 39310 | | 40 | | 04'52" (+00'41") | 1012 / 40323 | | 41 | | 04'50" (+00'39") | 999 / 41322 | | 42 | | 04'43" (+00'32") | 1014 / 42337 |
 苗栗安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）  苗栗安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）  這馬是五連週馬之第四場了.......
也是放完暑假後，開學後第四場，其實對我來說，最大的驚喜是每一場跑的感覺都還不錯，這幾場馬下來，成績都比我之前跑的都還要好
我自已想可能天氣變冷了，速度也開的出來的緣故吧!!!
前一晚借住朋友家，盛情的招待，加上自已愛吃的關係，把肚子吃的好撐，雖然很滿足，這也造成我隔天跑馬的不舒服........
我學乖了，現在的我都提前20分鐘前往會場，以免被交通管制，沒位置停車，所以很順利停在會場週場，等待物資到達，不一會兒東西到了，我趕緊換上衣服把東西都準備好，之後，我就到會場中找跑友哈啦去
就開跑後，肚子的不舒服感一直影響我，沒多久後，反胃的感覺讓我很難受，一直想吐，所以速度一直開不上去，反而掉速了，我也只好一直勉強撐住，不到5k我就已經是全身濕了，還好天氣不熱，讓我順順的跑，
田中馬有二個有名的坡，第一個坡我算是很順利的慢跑上去，來到第二個坡，話說賽前我想要不成為步兵，不過這一次不例外我又輸了，剩下100公尺的地方我變成走跑上去(練太少了)
身體不舒服感一直要到折返處過後，才比較消失，所以反而是後半程我跑的比較順，所以說前面的照片都是臉臭臭的，後面照片才有笑容。
田中的特色就是補給的東西，非常的豐富，我的身體卻是無福消受呀，每一站我只能拿水(運動飲料)，太浪費了，有一天我一定要吃回來(握拳)
最後二k跑的比前面還要有壓力，因為有太多的鄉民了，沿途二側都是加油的人，想要成為步兵都不可能，真的，最後也保住330前回來終點完成賽事。
下一場是日月潭馬，也是我五連馬的最後一場，這個地方我很想跑，大家一起加油^^ 賽前宣言: 喜歡這一場跑馬的氣氛 | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% | | 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 317.30 km  mizuno jiga147604(加速革命) 累積 : 1243.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 04'45" | 00:04'45" | | 2 | 04'13" | 00:08'58" | | 3 | 04'22" | 00:13'20" | | 4 | 04'31" | 00:17'51" | | 5 | 04'27" | 00:22'18" | | 6 | 04'36" | 00:26'54" | | 7 | 04'38" | 00:31'32" | | 8 | 04'35" | 00:36'07" | | 9 | 04'55" | 00:41'02" | | 10 | 04'30" | 00:45'32" | | 11 | 04'36" | 00:50'08" | | 12 | 04'48" | 00:54'56" | | 13 | 05'59" | 01:00'55" | | 14 | 04'47" | 01:05'42" | | 15 | 04'50" | 01:10'32" | | 16 | 04'44" | 01:15'16" | | 17 | 04'20" | 01:19'36" | | 18 | 04'48" | 01:24'24" | | 19 | 04'53" | 01:29'17" | | 20 | 05'39" | 01:34'56" | | 21 | 08'03" | 01:42'59" | | 22 | 04'19" | 01:47'18" | | 23 | 04'18" | 01:51'36" | | 24 | 04'52" | 01:56'28" | | 25 | 04'50" | 02:01'18" | | 26 | 05'12" | 02:06'30" | | 27 | 04'35" | 02:11'05" | | 28 | 04'37" | 02:15'42" | | 29 | 04'54" | 02:20'36" | | 30 | 04'49" | 02:25'25" | | 31 | 04'43" | 02:30'08" | | 32 | 04'52" | 02:35'00" | | 33 | 05'04" | 02:40'04" | | 34 | 05'32" | 02:45'36" | | 35 | 04'54" | 02:50'30" | | 36 | 04'59" | 02:55'29" | | 37 | 05'01" | 03:00'30" | | 38 | 05'04" | 03:05'34" | | 39 | 04'53" | 03:10'27" | | 40 | 04'59" | 03:15'26" | | 41 | 04'55" | 03:20'21" | | 42 | 04'46" | 03:25'07" | | 42.2 | 12'58" | 03:27'45" |
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