13.6 km | 01:14:32 | 05:28/km日期: 2014-11-04 21:24 - 地點: 唭哩岸磺溪 - 天氣: 陰 - 平均心率: 161 - 卡路里: 908 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 05'30" / 06'15" / 05'38" / 04'58" / 05'10" / 06'21" / 05'25" / 05'42" / 05'30" / 05'22" / 05'26" / 04'56" / 05'10" / 05'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
162.68 km 
MIZUNO Wave Rider 16 型號 累積 :
937.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 06'15" | 00:11'45" |
| 3 | 05'38" | 00:17'23" |
| 4 | 04'58" | 00:22'21" |
| 5 | 05'10" | 00:27'31" |
| 6 | 06'21" | 00:33'52" |
| 7 | 05'25" | 00:39'17" |
| 8 | 05'42" | 00:44'59" |
| 9 | 05'30" | 00:50'29" |
| 10 | 05'22" | 00:55'51" |
| 11 | 05'26" | 01:01'17" |
| 12 | 04'56" | 01:06'13" |
| 13 | 05'10" | 01:11'23" |
| 13.6 | 05'00" | 01:14'32" |
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