2.2 km | 02:23:52 | 65:03/km日期: 2020-09-20 09:04 - 總爬升: 350 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 128 Cal - 總步數: 16998 - 平均步頻: 118 - 平均步幅: 13 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 31'08" / 62'43" / 237'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 34'43" | 1001 / 1001 | 156 / 18 |
2 | | 01:09'31" (+34'48") | 1000 / 2002 | 119 / 12 |
3 | | 03:06'50" (+32'07") | 211 / 2214 | 82 / 6 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 32.00 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 31'08" | 00:31'08" |
2 | 62'43" | 01:33'51" |
2.2 | 236'35" | 02:23'52" |