Chien-Li Yang 2014/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Chien-Li Yang 台中
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8.9 km | 01:44:55 | 11:44/km

日期: 2014-11-07 20:07 - 地點: 台中市政府 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 51%

Pace: 05'52" / 06'08" / 06'04" / 05'40" / 06'04" / 05'44" / 05'00" / 04'56" / 04'20" / 00'29" /

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11月累積里程 : 144.70 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 580.9 km

TCX 上傳 | 10 years ago

江小豪, Cheng(大衛精工）和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'08"	00:12'00"
3	06'04"	00:18'04"
4	05'40"	00:23'44"
5	06'04"	00:29'48"
6	05'44"	00:35'32"
7	05'00"	00:40'32"
8	04'56"	00:45'28"
9	04'20"	00:49'48"
8.9	-7'-39"	00:50'16"

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成績 : 04:39:10

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