10.6 km | 01:06:28 | 06:17/km日期: 2020-09-19 06:09 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 845 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 05'40" / 06'31" / 05'57" / 05'59" / 06'19" / 07'37" / 06'19" / 06'20" / 09'09" / 06'37" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'38" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'36" (+00'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'05" (+01'21") | 571 / 10571 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 264.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 06'31" | 00:12'11" |
| 3 | 05'57" | 00:18'08" |
| 4 | 05'59" | 00:24'07" |
| 5 | 06'19" | 00:30'26" |
| 6 | 07'37" | 00:38'03" |
| 7 | 06'19" | 00:44'22" |
| 8 | 06'20" | 00:50'42" |
| 9 | 09'09" | 00:59'51" |
| 10 | 06'37" | 01:06'28" |
| 10.6 | 07'06" | 01:10'32" |
展開計圈分析
留言 
