10.0 km | 00:58:58 | 05:52/km日期: 2020-09-19 06:28 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 06'19" / 06'10" / 05'57" / 05'56" / 06'20" / 06'00" / 05'38" / 05'27" / 06'00" / 05'38" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'19" (+02'52") | 33 / 10033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
259.96 km 
ASICS 1012A463-100 累積 :
601.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'10" | 00:12'29" |
| 3 | 05'57" | 00:18'26" |
| 4 | 05'56" | 00:24'22" |
| 5 | 06'20" | 00:30'42" |
| 6 | 06'00" | 00:36'42" |
| 7 | 05'38" | 00:42'20" |
| 8 | 05'27" | 00:47'47" |
| 9 | 06'00" | 00:53'47" |
| 10 | 05'38" | 00:59'25" |
| 10.0 | 08'26" | 00:59'42" |
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