劉駿威 2020/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

劉駿威新竹
ID 502194

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恭喜完成了初馬

240.0 km | 00:49:37 | 00:12/km | 第1馬

4th CRUFU RUN 夸父追日跨夜接力賽-西臺灣站

官方成績
日期	2020-09-19
成績	00:49:37
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	00:12/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'45")

00:26'45"

00:00'00"

Finish

(00:49:37)

日期: 2020-09-19 10:33 - 總爬升: 170 m - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 32°C - 濕度: 69%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'44"

(04'44")

04'45"

994 / 994

2

05'21"

(10'05")

05'17" (+00'32")

1012 / 2007

3

05'21"

(15'26")

05'22" (+00'37")

995 / 3002

4

05'41"

(21'07")

05'39" (+00'54")

1004 / 4007

5

05'45"

(26'52")

05'42" (+00'57")

1007 / 5014

展開計圈分析

夸父馬第一輪

賽後評分: 解了接力馬拉松的成就
給 4 星

9月累積里程 : 43.36 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	05'15"	00:10'05"
3	05'21"	00:15'26"
4	05'41"	00:21'07"
5	05'38"	00:26'45"
6	10'47"	00:37'32"
7	08'00"	00:45'32"
7.7	05'22"	00:49'21"

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