啟勝(這個我不擅長) 2014/11/05 訓練日誌

啟勝(這個我不擅長) 台東
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啟勝(這個我不擅長)

11.3 km | 01:09:23 | 06:06/km

日期: 2014-11-05 16:39 - 地點: 知本堤防 - 天氣: 陰 - 卡路里: 735 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 05'51" / 06'10" / 06'00" / 06'19" / 06'11" / 05'50" / 06'10" / 06'00" / 06'19" / 05'50" / 06'21" / 06'52" /

練習~

11月累積里程 : 128.33 km

Adidas resp cush 21m 累積 : 1109.0 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

王子誠, 劉木雄和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'10"	00:12'01"
3	06'00"	00:18'01"
4	06'19"	00:24'20"
5	06'11"	00:30'31"
6	05'50"	00:36'21"
7	06'10"	00:42'31"
8	06'00"	00:48'31"
9	06'19"	00:54'50"
10	05'50"	01:00'40"
11	06'21"	01:07'01"
11.4	06'37"	01:09'23"

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