Ira 2013/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

Ira 高雄
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Ira

10.5 km | 00:54:43 | 05:12/km

日期: 2013-03-15 21:48 - 地點: 旗津 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%

Pace: 04'48" / 05'09" / 05'05" / 05'06" / 05'38" / 05'35" / 05'13" / 05'19" / 05'08" / 05'07" / 05'08" /

3月累積里程 : 62.16 km

ASICS GEL-HYPERSPEED 4 累積 : 113.5 km

M1 上傳 | 11 years ago

蘭迪, 米拉和其他 32 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	05'09"	00:09'57"
3	05'05"	00:15'02"
4	05'06"	00:20'08"
5	05'38"	00:25'46"
6	05'35"	00:31'21"
7	05'13"	00:36'34"
8	05'19"	00:41'53"
9	05'08"	00:47'01"
10	05'07"	00:52'08"
10.5	05'08"	00:54'43"

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