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 |  11.5 km | 00:59:17 | 05:09/km日期: 2012-03-28 16:18 - 地點: 國道2號下 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 30% Pace: 05'12" / 05'07" / 05'10" / 05'02" / 04'57" / 05'02" / 05'00" / 05'14" / 05'15" / 05'14" / 05'23" / 05'23" / 自我感覺良好應保有5分速，事實上並非如此，早上騎車表面上無異樣，但一跑就見真章，和早上不同大腿無不適小腿卻出乎的酸，心跳正常140上下不喘，腳步聲又異常大聲，可見騎車和跑步用的肌肉群真的是大不同，唯有心肺能力的鍛鍊是相同的。 3月累積里程 : 252.50 km M1 上傳 | 12 years ago
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