3.0 km | 00:31:29 | 10:29/km日期: 2020-09-17 19:36 - 平均心率: 97 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 09'36" / 10'40" / 09'39" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'07" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'40" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'43" (+12'05") | 2 / 3002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'36" | 00:09'36" |
| 2 | 10'40" | 00:20'16" |
| 3 | 09'39" | 00:29'55" |
| 3.0 | 19'31" | 00:29'58" |
留言 
