4.2 km | 00:32:58 | 07:53/km日期: 2020-09-15 05:21 - 平均心率: 136 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 07'14" / 08'07" / 08'01" / 07'19" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'01" (+04'42") | 179 / 4179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
80.69 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
6111.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 08'07" | 00:15'21" |
| 3 | 08'01" | 00:23'22" |
| 4 | 07'19" | 00:30'41" |
| 4.2 | 12'00" | 00:32'50" |
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