10.2 km | 01:03:36 | 06:14/km日期: 2020-09-16 16:45 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 899 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 74%
Pace: 07'09" / 06'23" / 06'02" / 06'06" / 05'53" / 07'19" / 05'48" / 05'46" / 06'34" / 06'39" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'39" (+00'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'29" (+00'43") | 201 / 10201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 230.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'23" | 00:13'32" |
| 3 | 06'02" | 00:19'34" |
| 4 | 06'06" | 00:25'40" |
| 5 | 05'53" | 00:31'33" |
| 6 | 07'19" | 00:38'52" |
| 7 | 05'48" | 00:44'40" |
| 8 | 05'46" | 00:50'26" |
| 9 | 06'34" | 00:57'00" |
| 10 | 06'39" | 01:03'39" |
| 10.2 | 06'32" | 01:04'58" |
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