老趙 2013/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

老趙屏東
ID 2923

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20.3 km | 02:06:04 | 06:13/km

日期: 2013-03-15 08:35 - 地點: 學校操場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1241 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%

Pace: 06'51" / 06'22" / 06'39" / 06'42" / 06'22" / 06'22" / 06'27" / 06'06" / 06'09" / 06'03" / 06'01" / 05'58" / 05'57" / 05'47" / 05'59" / 05'35" / 05'37" / 06'38" / 06'02" / 05'43" / 09'56" /

例行練跑，狀況普通！

3月累積里程 : 551.48 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

Louis, Benson 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'22"	00:13'13"
3	06'39"	00:19'52"
4	06'42"	00:26'34"
5	06'22"	00:32'56"
6	06'22"	00:39'18"
7	06'27"	00:45'45"
8	06'06"	00:51'51"
9	06'09"	00:58'00"
10	06'03"	01:04'03"
11	06'01"	01:10'04"
12	05'58"	01:16'02"
13	05'57"	01:21'59"
14	05'47"	01:27'46"
15	05'59"	01:33'45"
16	05'35"	01:39'20"
17	05'37"	01:44'57"
18	06'38"	01:51'35"
19	06'02"	01:57'37"
20	05'43"	02:03'20"
20.3	09'55"	02:06'04"

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