3.1 km | 00:12:30 | 04:02/km日期: 2020-09-15 19:20 - 平均心率: 137 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 04'19" / 04'04" / 03'51" / 02'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" (+00'38") | 412 / 412 |
| 2 | | 04'16" (+00'31") | 405 / 817 |
| 3 | | 03'56" (+00'11") | 414 / 1232 |
| 4 | | 04'05" (+00'20") | 407 / 1639 |
| 5 | | 04'04" (+00'19") | 417 / 2057 |
| 6 | | 04'04" (+00'19") | 416 / 2473 |
| 7 | | 03'45" | 416 / 2890 |
| 8 | | 03'25" | 200 / 3090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
150.36 km 
ASICS TARTHEREDGE 2❤ 累積 :
435.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'04" | 00:08'23" |
| 3 | 03'51" | 00:12'14" |
| 3.1 | 02'55" | 00:12'30" |
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