7.8 km | 01:13:58 | 09:26/km日期: 2020-09-15 17:10 - 總爬升: 704 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 422 Cal - 總步數: 11296 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 06'21" / 06'20" / 06'44" / 07'27" / 06'46" / 08'23" / 14'28" / 21'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'02") | 1005 / 1005 | 165 / 95 |
| 2 | | 06'17" | 1006 / 2012 | 164 / 96 |
| 3 | | 06'42" (+00'25") | 1004 / 3016 | 164 / 90 |
| 4 | | 07'26" (+01'09") | 1000 / 4017 | 162 / 82 |
| 5 | | 06'45" (+00'28") | 1001 / 5018 | 164 / 90 |
| 6 | | 08'27" (+02'10") | 1004 / 6023 | 177 / 66 |
| 7 | | 14'28" (+08'11") | 1002 / 7026 | 180 / 38 |
| 8 | | 20'50" (+14'33") | 829 / 7856 | 94 / 50 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 245.59 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'20" | 00:12'41" |
| 3 | 06'44" | 00:19'25" |
| 4 | 07'27" | 00:26'52" |
| 5 | 06'46" | 00:33'38" |
| 6 | 08'23" | 00:42'01" |
| 7 | 14'28" | 00:56'29" |
| 7.8 | 21'04" | 01:13'58" |
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