5.5 km | 01:11:05 | 13:02/km日期: 2020-09-14 16:15 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 33°C - 濕度: 52%
Pace: 12'29" / 13'49" / 13'32" / 12'40" / 12'43" / 12'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'52" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'49" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'31" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'43" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'04" | 454 / 5454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 158.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'29" | 00:12'29" |
| 2 | 13'49" | 00:26'18" |
| 3 | 13'32" | 00:39'50" |
| 4 | 12'40" | 00:52'30" |
| 5 | 12'43" | 01:05'13" |
| 5.5 | 12'04" | 01:10'42" |
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