11.2 km | 01:40:52 | 08:59/km日期: 2020-09-14 19:37 - 平均心率: 88 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 11'49" / 08'27" / 04'55" / 05'16" / 08'45" / 07'59" / 07'40" / 08'38" / 09'53" / 11'53" / 28'38" / 13'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'49" (+06'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+03'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'44" (+03'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+03'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+02'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'38" (+03'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'52" (+04'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'52" (+06'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'37" (+07'42") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 13'54" (+08'59") | 215 / 11215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 324.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'49" | 00:11'49" |
| 2 | 08'27" | 00:20'16" |
| 3 | 04'55" | 00:25'11" |
| 4 | 05'16" | 00:30'27" |
| 5 | 08'45" | 00:39'12" |
| 6 | 07'59" | 00:47'11" |
| 7 | 07'40" | 00:54'51" |
| 8 | 08'38" | 01:03'29" |
| 9 | 09'53" | 01:13'22" |
| 10 | 11'53" | 01:25'15" |
| 11 | 28'38" | 01:53'53" |
| 11.2 | 13'55" | 01:56'53" |
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