10.1 km | 01:13:12 | 07:13/km日期: 2020-09-14 17:14 - 總爬升: 263 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 12148 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 06'10" / 06'56" / 07'01" / 07'30" / 07'23" / 07'34" / 06'55" / 07'23" / 07'41" / 06'27" / 17'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" | 1005 / 1005 | 169 / 96 |
| 2 | | 06'55" (+00'46") | 1001 / 2006 | 167 / 86 |
| 3 | | 07'02" (+00'53") | 1008 / 3015 | 166 / 85 |
| 4 | | 07'25" (+01'16") | 1007 / 4023 | 164 / 81 |
| 5 | | 07'18" (+01'09") | 1000 / 5023 | 165 / 82 |
| 6 | | 07'34" (+01'25") | 1006 / 6030 | 165 / 79 |
| 7 | | 06'50" (+00'41") | 1007 / 7037 | 165 / 88 |
| 8 | | 07'19" (+01'10") | 1000 / 8038 | 167 / 81 |
| 9 | | 07'44" (+01'35") | 1000 / 9039 | 163 / 79 |
| 10 | | 06'27" (+00'18") | 1004 / 10043 | 163 / 94 |
| 11 | | 16'16" (+10'07") | 128 / 10171 | 171 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 245.59 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'56" | 00:13'06" |
| 3 | 07'01" | 00:20'07" |
| 4 | 07'30" | 00:27'37" |
| 5 | 07'23" | 00:35'00" |
| 6 | 07'34" | 00:42'34" |
| 7 | 06'55" | 00:49'29" |
| 8 | 07'23" | 00:56'52" |
| 9 | 07'41" | 01:04'33" |
| 10 | 06'27" | 01:11'00" |
| 10.1 | 17'11" | 01:13'12" |
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