4.7 km | 00:28:13 | 06:03/km日期: 2020-09-13 16:20 - 平均心率: 140 - 卡路里: 251 Cal - 總步數: 4656 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 100 cm
Pace: 06'05" / 05'53" / 06'32" / 05'51" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'17") | 1004 / 1004 | 161 / 101 |
| 2 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 2005 | 165 / 102 |
| 3 | | 06'32" (+00'45") | 1006 / 3011 | 164 / 93 |
| 4 | | 05'47" | 1002 / 4014 | 168 / 102 |
| 5 | | 05'48" (+00'01") | 662 / 4676 | 164 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 30.75 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'53" | 00:11'58" |
| 3 | 06'32" | 00:18'30" |
| 4 | 05'51" | 00:24'21" |
| 4.7 | 05'50" | 00:28'13" |
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