Wanni Liao 2014/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Wanni Liao 台北市
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36.0 km | 04:34:14 | 7.9 km/h

日期: 2014-11-01 09:14 - 地點: 新竹十七公里海岸線 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1054 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

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Eddie 和 paulawanda 說推

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11月累積里程 : 70.24 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, Jerry Wu 和其他 29 人說推

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觀看另 2 則留言

Mori GPS飄很大....

2014-11-10 08:30 ·

Wanni Liao ＧＰＳ輕功水上飄了XD
https://images.plurk.com/70w4P465WF3sNJeJ7tdSpp.jpg
應該是我們錯騎圖中左邊有削坡快擋住這條路一段後折返的路徑（大概）

2014-11-10 09:31 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	5.6	-1.8 %
2	8.9	2.0 %
3	14.1	1.8 %
4	6.4	2.7 %
5	16.8	-5.4 %
6	16.8	-1.4 %
7	17.3	-1.0 %
8	8.7	1.3 %
9	5.8	2.0 %
10	22.0	-1.1 %
11	6.1	1.0 %
12	8.3	-0.7 %
13	4.0	2.5 %
14	12.7	7.3 %
15	10.7	-2.9 %
16	3.6	-2.0 %
17	18.6	-1.5 %
18	16.3	4.5 %
19	1.6	2.0 %
20	8.4	-1.6 %
21	16.6	-1.2 %
22	17.6	2.5 %
23	11.1	-1.5 %
24	8.7	3.0 %
25	16.1	7.0 %
26	3.7	-2.4 %
27	16.5	-0.3 %
28	15.3	-0.6 %
29	9.0	1.4 %
30	16.0	-1.3 %
31	16.7	1.7 %
32	13.3	-0.4 %
33	6.8	1.5 %
34	4.9	5.0 %
35	14.3	-3.0 %
36	5.1	-1.7 %
36.0	4.1	0.0 %

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