宜展 2014/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

宜展新竹
ID 9620

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4.1 km | 00:46:27 | 11:18/km

日期: 2014-11-06 19:32 - 地點: 中原大學 - 天氣: 涼 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

Pace: 11'07" / 11'24" / 11'28" / 11'23" / 10'25" /

暖身秋天的最後一天

11月累積里程 : 226.72 km

ASICS TARTHERZEAL TS2 累積 : 2432.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃偉誌, WC 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'07"	00:11'07"
2	11'24"	00:22'31"
3	11'28"	00:33'59"
4	11'23"	00:45'22"
4.1	10'21"	00:46'27"

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成績 : 04:56:26

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