8.4 km | 00:50:39 | 06:03/km日期: 2014-11-03 05:34 - 總爬升: 252 m - 地點: 環保公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 139 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 07'53" / 05'47" / 05'11" / 07'06" / 05'09" / 06'06" / 06'57" / 04'48" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+03'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+02'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+02'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'33" | 374 / 8374 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 129.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 05'47" | 00:13'40" |
| 3 | 05'11" | 00:18'51" |
| 4 | 07'06" | 00:25'57" |
| 5 | 05'09" | 00:31'06" |
| 6 | 06'06" | 00:37'12" |
| 7 | 06'57" | 00:44'09" |
| 8 | 04'48" | 00:48'57" |
| 8.4 | 04'32" | 00:50'39" |
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