8.6 km | 01:00:44 | 07:05/km日期: 2020-09-08 18:03 - 平均心率: 140 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 47%
Pace: 07'28" / 07'04" / 07'13" / 07'54" / 06'53" / 06'31" / 06'35" / 06'40" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'02" (+01'31") | 562 / 8562 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 189.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'04" | 00:14'32" |
| 3 | 07'13" | 00:21'45" |
| 4 | 07'54" | 00:29'39" |
| 5 | 06'53" | 00:36'32" |
| 6 | 06'31" | 00:43'03" |
| 7 | 06'35" | 00:49'38" |
| 8 | 06'40" | 00:56'18" |
| 8.6 | 08'02" | 01:00'49" |
展開計圈分析
留言 
