6.4 km | 00:39:06 | 06:06/km日期: 2020-09-11 17:13 - 地點: 大甲高中 - 平均心率: 146 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'56" / 06'38" / 05'19" / 05'55" / 06'07" / 06'00" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'18") | 392 / 6392 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
98.45 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1043.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'38" | 00:13'34" |
| 3 | 05'19" | 00:18'53" |
| 4 | 05'55" | 00:24'48" |
| 5 | 06'07" | 00:30'55" |
| 6 | 06'00" | 00:36'55" |
| 6.4 | 05'36" | 00:39'07" |
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