10.4 km | 01:00:03 | 05:46/km日期: 2020-09-10 06:02 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 831 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 06'07" / 05'41" / 05'47" / 05'54" / 05'43" / 05'43" / 05'46" / 05'50" / 05'49" / 05'35" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'43" (+01'08") | 322 / 10322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
234.62 km 
Mizuno Rider 22 SW 累積 :
3639.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'41" | 00:11'48" |
| 3 | 05'47" | 00:17'35" |
| 4 | 05'54" | 00:23'29" |
| 5 | 05'43" | 00:29'12" |
| 6 | 05'43" | 00:34'55" |
| 7 | 05'46" | 00:40'41" |
| 8 | 05'50" | 00:46'31" |
| 9 | 05'49" | 00:52'20" |
| 10 | 05'35" | 00:57'55" |
| 10.3 | 06'43" | 01:00'05" |
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