8.1 km | 00:43:01 | 05:18/km日期: 2020-09-10 20:33 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 05'27" / 05'16" / 05'16" / 05'06" / 05'13" / 05'16" / 05'17" / 05'29" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'29" (+00'24") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'15" (+01'10") | 110 / 8110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
215.14 km UA charged bandit 4 累積 :
2090.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'16" | 00:10'43" |
3 | 05'16" | 00:15'59" |
4 | 05'06" | 00:21'05" |
5 | 05'13" | 00:26'18" |
6 | 05'16" | 00:31'34" |
7 | 05'17" | 00:36'51" |
8 | 05'29" | 00:42'20" |
8.1 | 06'19" | 00:43'02" |