李家德 2014/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

李家德高雄
ID 12254

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12.1 km | 01:10:02 | 05:48/km

日期: 2014-11-04 16:38 - 地點: 五甲公園 - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

Pace: 05'43" / 05'43" / 05'44" / 05'42" / 05'48" / 05'42" / 05'48" / 05'54" / 05'48" / 05'49" / 05'45" / 05'43" / 15'46" /

11月累積里程 : 131.84 km

XT 上傳 | 10 years ago

周文得, chris lin 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'43"	00:11'26"
3	05'44"	00:17'10"
4	05'42"	00:22'52"
5	05'48"	00:28'40"
6	05'42"	00:34'22"
7	05'48"	00:40'10"
8	05'54"	00:46'04"
9	05'48"	00:51'52"
10	05'49"	00:57'41"
11	05'45"	01:03'26"
12	05'43"	01:09'09"
12.1	15'46"	01:10'02"

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