佳誼 2020/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

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5.0 km | 00:31:26 | 06:16/km

日期: 2020-09-10 06:58 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 06'12" / 06'15" / 06'26" / 06'18" / 06'08" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12" (+00'04")

1000 / 1000

2

06'15"

(12'27")

06'15" (+00'07")

1000 / 2000

3

06'26"

(18'53")

06'26" (+00'18")

1000 / 3000

4

06'17"

(25'11")

06'17" (+00'09")

1000 / 4000

5

06'08"

(31'19")

06'08"

1000 / 5000

6

00'06"

(31'26")

08'05" (+01'57")

13 / 5013

9月累積里程 : 159.25 km

adidas adizero boston 7 累積 : 1363.3 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Jason liu, Fred 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'15"	00:12'27"
3	06'26"	00:18'53"
4	06'18"	00:25'11"
5	06'08"	00:31'19"
5.0	08'28"	00:31'26"

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成績 : 04:39:10

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