6.5 km | 00:40:01 | 06:08/km日期: 2020-09-10 08:34 - 平均心率: 145 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 6568 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 06'15" / 06'05" / 05'57" / 06'21" / 06'17" / 05'28" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+00'52") | 1000 / 1000 | 160 / 99 |
2 | | 06'04" (+00'41") | 1002 / 2002 | 161 / 102 |
3 | | 05'55" (+00'32") | 1003 / 3006 | 162 / 104 |
4 | | 06'20" (+00'57") | 1008 / 4015 | 162 / 96 |
5 | | 06'14" (+00'51") | 1005 / 5021 | 163 / 97 |
6 | | 05'23" | 1003 / 6025 | 162 / 113 |
7 | | 06'55" (+01'32") | 521 / 6546 | 183 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
173.95 km ASICS TARTHER虎走3 累積 :
916.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'05" | 00:12'20" |
3 | 05'57" | 00:18'17" |
4 | 06'21" | 00:24'38" |
5 | 06'17" | 00:30'55" |
6 | 05'28" | 00:36'23" |
6.5 | 06'57" | 00:40'01" |