7.2 km | 01:13:22 | 10:10/km日期: 2020-09-11 05:37 - 總爬升: 259 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 395 Cal - 總步數: 14960 - 平均步頻: 203 - 平均步幅: 48 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 07'37" / 08'56" / 12'18" / 08'45" / 08'42" / 08'22" / 14'49" / 19'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'37" | 1008 / 1008 | 185 / 70 |
| 2 | | 08'49" (+01'12") | 1007 / 2015 | 204 / 55 |
| 3 | | 12'16" (+04'39") | 1002 / 3017 | 220 / 37 |
| 4 | | 08'44" (+01'07") | 1000 / 4017 | 212 / 53 |
| 5 | | 08'45" (+01'08") | 1004 / 5022 | 209 / 54 |
| 6 | | 08'14" (+00'37") | 1002 / 6025 | 204 / 59 |
| 7 | | 14'46" (+07'09") | 1007 / 7032 | 192 / 35 |
| 8 | | 18'34" (+10'57") | 204 / 7237 | 198 / 27 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 218.46 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 08'56" | 00:16'33" |
| 3 | 12'18" | 00:28'51" |
| 4 | 08'45" | 00:37'36" |
| 5 | 08'42" | 00:46'18" |
| 6 | 08'22" | 00:54'40" |
| 7 | 14'49" | 01:09'29" |
| 7.2 | 18'58" | 01:13'22" |
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