5.0 km | 00:34:47 | 06:54/km日期: 2020-09-10 20:58 - 平均心率: 140 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 5770 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 06'22" / 06'04" / 09'27" / 06'38" / 05'20" / 25'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+01'23") | 401 / 401 | 170 / 90 |
| 2 | | 06'23" (+01'18") | 401 / 802 | 173 / 90 |
| 3 | | 05'48" (+00'43") | 401 / 1203 | 174 / 98 |
| 4 | | 06'01" (+00'56") | 401 / 1605 | 175 / 94 |
| 5 | | 06'43" (+01'38") | 401 / 2006 | 174 / 85 |
| 6 | | 06'26" (+01'21") | 401 / 2408 | 174 / 89 |
| 7 | | 12'18" (+07'13") | 400 / 2808 | 116 / 69 |
| 8 | | 09'30" (+04'25") | 401 / 3210 | 168 / 62 |
| 9 | | 06'05" (+01'00") | 401 / 3612 | 173 / 94 |
| 10 | | 05'54" (+00'49") | 400 / 4012 | 174 / 96 |
| 11 | | 05'27" (+00'22") | 400 / 4412 | 176 / 103 |
| 12 | | 05'05" | 402 / 4814 | 178 / 109 |
| 13 | | 08'04" (+02'59") | 220 / 5035 | 177 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 130.93 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'04" | 00:12'26" |
| 3 | 09'27" | 00:21'53" |
| 4 | 06'38" | 00:28'31" |
| 5 | 05'20" | 00:33'51" |
| 5.0 | 25'51" | 00:34'47" |
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