2.4 km | 00:16:35 | 06:59/km日期: 2020-09-11 20:02 - 平均心率: 138 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 05'06" / 05'27" / 16'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'53" (+00'24") | 400 / 400 |
2 | | 13'30" (+10'01") | 74 / 474 |
3 | | 03'29" | 400 / 874 |
4 | | 09'44" (+06'15") | 102 / 976 |
5 | | 03'40" (+00'11") | 400 / 1376 |
6 | | 10'32" (+07'03") | 94 / 1471 |
7 | | 03'45" (+00'16") | 400 / 1871 |
8 | | 10'42" (+07'13") | 93 / 1965 |
9 | | 16'37" (+13'08") | 400 / 2365 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
401.60 km Nike Turbo2 累積 :
1185.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'27" | 00:10'33" |
2.4 | 16'32" | 00:16'36" |