5.0 km | 00:33:03 | 06:35/km日期: 2020-09-10 05:06 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 84 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 07'32" / 06'30" / 06'24" / 06'17" / 06'17" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
205.22 km UnderArmour Fortis 3_紫 累積 :
1484.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 06'30" | 00:14'02" |
3 | 06'24" | 00:20'26" |
4 | 06'17" | 00:26'43" |
5 | 06'17" | 00:33'00" |
5.0 | 06'00" | 00:33'04" |