5.3 km | 00:23:37 | 04:28/km日期: 2020-09-09 19:54 - 平均心率: 155 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 04'06" / 04'23" / 04'34" / 04'37" / 04'41" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" (+00'18") | 289 / 5289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 102.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 04'23" | 00:08'29" |
| 3 | 04'34" | 00:13'03" |
| 4 | 04'37" | 00:17'40" |
| 5 | 04'41" | 00:22'21" |
| 5.3 | 04'26" | 00:23'38" |
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