黃亮中 2013/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃亮中新竹
ID 7165

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4.2 km | 00:24:34 | 05:50/km

日期: 2013-03-15 18:33 - 地點: 竹北第二運動場 - 天氣: Good - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 92%

Pace: 05'50" / 07'00" / 05'40" / 04'52" / 05'52" /

still recovery run

3月累積里程 : 93.29 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

Wallace, 范源金(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	07'00"	00:12'50"
3	05'40"	00:18'30"
4	04'52"	00:23'22"
4.2	05'52"	00:24'34"

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成績 : 04:39:10

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